En 2000, Elizabeth Gilbert, escritora de revistas exitosas y autora de cuentos que serían aún mayores con la publicación de «Eat, Pray, Love: Una búsqueda de una mujer para todos en Italia, India e Indonesia» seis años después, fue a que Rayya Elias le cortara el pelo y terminó conociendo a su mejor amiga. Los dos años pasaron amigos cercanos, a través de las dos bodas de Gilbert a los hombres, la adaptación de sus memorias en una película con Julia Roberts y los siguientes libros, antes del diagnóstico de cáncer terminal y Elias de Elias de 2016 se da cuenta de que estaba enamorada de ella. Tenían una relación corta pero tumultuosa, luchando mutuamente en problemas de adicción a las drogas a medida que avanzaba el cáncer de Elias. A la muerte de Elias, Gilbert se dio cuenta de que también sufría una adicción: uno para el sexo y el amor.
La ayuda del estante es una crónica de bienes de bienestar donde entrevistamos a investigadores, pensadores y escritores en sus últimos libros, todo para aprender a vivir una vida más completa.
Después de esta muerte, Gilbert se fue en un viaje de recuperación que incluía un romance con Simon MacArthur, un viejo amigo de Elias. Las últimas memorias de GilbertHasta el río: amor, pérdida y liberación«Es su historia sobre cómo la devastadora tristeza la ayudó a reconciliarse con su dependencia y ponerla en el camino de la curación.
The Times habló con Gilbert cómo reconocer los signos de sexo y amor en nosotros mismos y cómo aprender a estar bien por nosotros mismos. Ahora autorizado para el romance, el autor tiene un plan de citas sobrio destinado a crear límites y evitar saltar demasiado rápido en otra relación. «Mejor de lo que me llevo, menos se siente el mundo estresante», dice Gilbert, «y cualquiera que sea la energía, puse mi trabajo, mis amigos y mi comunidad».
Esta entrevista fue condensada y publicada para obtener más claridad.
¿Cuáles fueron las señales de advertencia para ti de que tuviste un problema con el sexo y el amor?
Las relaciones íntimas han sido una causa de dolor y lucha para mí desde mi adolescencia hasta que finalmente encuentro la ayuda que necesitaba a los 50. Durante 35 años, usé mis parejas románticas y sexuales como otras que consumen drogas. Constantemente miraba fuera de mí la estimulación y la sedación. Encontré socios en los que podía subir y otros socios que me calmarían. Constantemente superpongo las relaciones, ya sea huyendo de alguien o a alguien más. Nunca he podido ajustar mi sistema nervioso, encontrar contenido con nadie o cuidar mi vida interior. Aunque sabía que mis comportamientos eran perjudiciales para mí y para los demás, no podía dejar de repetir los mismos modelos compulsivamente. Fue agotador, inductor de la vergüenza y, como escuché la dependencia del sexo y el amor, describe más o menos tan satisfactorio como el desvío de una puerta giratoria.
¿Cómo el descubrimiento de que eras un adicto al sexo y que te encanta cambió tu visión del mundo?
Hubo un alivio para finalmente poder nombrar la cosa: «¡Ah! Es ¿Cuál es el problema para mí! Era relajante sentarse en una habitación con otras personas que se comportaron de la misma manera que yo.
«Durante 35 años, utilicé mis parejas románticas y sexuales como las otras que consumen drogas», explica Elizabeth Gilbert.
(Deborah López)
Gracias a la recuperación, ¿qué ha aprendido sobre cómo establecer relaciones más saludables?
El objetivo de mi recuperación es encontrarse en una relación saludable y duradera conmigo mismo. Siempre había mirado fuera de mí por una pareja que podía salvarme. Durante los últimos seis años de recuperación, he aprendido a asumir plena responsabilidad por mi propia vida, a la autodrústa y a unirme a mí mismo de manera segura. Ahora espero que haya una mujer adulta sobria, saludable, emocionalmente estable, muy recursos y compasivas al volante de mi vida. Ahora es sin consecuencias para mí si me encuentro nuevamente en una relación romántica; Tengo un compañero de vida confiable, y soy yo mismo.
Escribes sobre estar «perdido al final del final de la conexión». ¿Te parece esta investigación y qué haces con la energía y el amor adicionales que necesitas dar?
Se necesita una gran cantidad de amor y energía para mantener a un humano (yo mismo) en pleno apogeo. Durante años, mi codependencia y mi en Dasting me han mantenido enfocado en la garantía de que todas las necesidades de mi pareja fueron satisfechas, de modo que, idealmente, podrían cuidarme. Es ineficaz y agotador verter todo su amor y recursos en una persona, con las esperanzas de que algún día le dan. Ahora, aprendo a verter este amor, esta energía y su cuidado directamente en mí mismo, lo cual es mucho más gratificante. Mi creatividad está floreciendo, mis amistades son más ricas que nunca, viajo más y me presenté en todo el mundo en general y satisfecho. Cuanto mejor me cuido, menos el mundo se siente estresante, y cualquiera que sea la energía, pongo mi trabajo, mis amigos y mi comunidad.
¿Cómo es la dependencia del sexo y el amor similar y diferente de otros tipos de dependencia?
Una buena descripción de la dependencia es el «falso culto»: haz algo o alguien en tu Dios y sacrifica todo. Nuestra cultura nos enseña que la desaparición del corazón de otra persona es lo que significa «amor», y las mujeres, en particular, aprenden no solo a buscar este tipo de apego extremo, sino que no tienen él. Al comienzo de mi recuperación, me preguntaron: «¿Cuál es este comportamiento que le cuesta?» ¿Por qué no crees que puedes cuidarte? ¿Y por qué no crees que pueden cuidarse solos? «Estas preguntas me ayudaron a ver el nivel de mi dependencia. Históricamente, siempre necesitaba estar con alguien que pensé que no podía vivir, o alguien que, pensé, no podía vivir sin mí. Deshibraría cualquier sentimiento de equilibrio, razón e integridad, todo para que pueda dar todo a alguien. Al igual que con todo tipo de dependencias, estaba tratando de escapar del dolor de mi realidad. Los juegos cambian tu mente y comienza a mudarse. Jobs, su dinero y sus familias) debido a la devastación romántica y la disfunción, y nuevamente, les resulta difícil alejarse.
(Maggie Chiang / para tiempos)
Ahora te ha eliminado tu padrino como «listo para la fecha». ¿Cómo te verá este proceso para ti?
Como parte de mi recuperación, tengo un «plan de citas sobrio» destinado a crear límites y frenar para conocer a alguien. El plan incluye artículos como «No hay fechas de primera semana». Sabiendo cuánto puedo arrojarme a otro ser humano, no tengo prisa por ir allí y descubrir si puedo sobrevivir a otra relación. Habiendo tenido 35 años de drama relacional, era hermosa para que aprendiera a encontrar serenidad en soledad, y no quiero arriesgarme a arrojar todas las ganancias que obtuve. Pero si nunca quiera una asociación, existe un plan para mantenerme saludable y sobrio como sea posible gracias a esta unión.
¿Cómo sabemos cuándo dependemos demasiado de otra persona y cómo podemos ser más dependientes de nosotros mismos?
El primer paso en los programas de 12 pasos se lee de la siguiente manera: «Hemos llegado a creer que estábamos indefensos (una persona, una sustancia o un comportamiento de llenado) y que nuestras vidas se habían vuelto inmanejables». Pregúntese: ¿Tu vida se ha vuelto inmanejable? Si la respuesta es sí, podría estar en una especie de crisis de dependencia / dependencia. Si viene de un entorno disfuncional, negligente o abusivo, «inmanejable» podría sentirse como en casa, y puede ser difícil imaginar que podría haber una manera más simple y feliz de vivir. Aprendí que no es necesario vivir una vida sin parar de no ganagabilidad. No importa cuán caótica sea mi historia, puedo aprender a proteger mi serenidad para que ya no tenga que arrastrar a las personas en mi drama o saltar de cabeza a la suya. En adelante, mi trabajo emocional es asegurarme de que me quede completo – Lleno de creatividad, alegría, fe, salud emocional, estima, curiosidad, descanso, coraje y dinamismo de la vida misma. También es mi trabajo creer que otros pueden recargar esta misma plenitud inherente a sí mismos, sin obligarme a vaciar mi vida en la suya, como prueba de amor. Mi objetivo final es ser un servicio magnet para el mundo, y no puedo ser eso si he vaciado mi vida con otra persona.
Sacar
Desde «todo el camino al río»
¿Qué le dices a las personas que creen que nunca serán felices si no encontrarán a alguien con quien compartir su vida?
Diría que lo mismo que mi propio poder superior me dijo en una meditación una vez: «Cariño, ¿por qué habríamos diseñado el sistema para garantizar su miseria interminable? ¿No ves que te hayamos diseñado para que todo lo que necesitas».
