Jillian Michaels se ha convertido en un nombre familiar como entrenador de amor duro en El mayor perdedor. Su controvertido estilo de entrenamiento de pérdida de peso fue desempaquetado en una nueva docuseries de Netflix en el programa titulado Apto para la televisión: la realidad del mejor perdedorEn el que ex competidores, entrenadores y productores han discutido la serie de realidad desde hace mucho tiempo.
Después de superar los obstáculos en su propio viaje de pérdida de peso, la personalidad de la televisión se sintió inspirada para ayudar a otros a atacar sus objetivos y tener éxito al compartir antes y después de fotos que han mostrado su progreso y resultados. Us Weekly Mire hacia atrás en su transformación personal, lo que la ayudó a transformarse en una de las caras más reconocibles de pérdida de peso y forma física general.
Jillian Michaels reveló que su viaje de pérdida de peso había comenzado cuando era una adolescente
Michaels admitió que recurrió a la comida para consolar en su juventud y tenía alrededor de 170 libras a los 13 años cuando sus padres se divorciaron.
«Mi madre me inscribió en lecciones de artes marciales, no para perder peso, sino como una salida emocional para ayudarme a superar este período de mi vida», dijo. Salud de las mujeres En 2019, la revelación tuvo un efecto dominó. «Aprendí a usar la forma física como un medio de empoderamiento».
«Estaba mejor capaz de administrar intimidadores en la escuela, y me di cuenta de que cuando te sientes en forma, te sientes más fuerte en otros aspectos de tu vida, y te sientes más capaz», dijo sobre el impacto positivo que el enfoque en su salud tuvo en su bienestar general.
Michaels apareció en El mayor perdedor Como uno de los entrenadores originales del programa en 2004 y regresó durante varias temporadas hasta 2014, continuando jugando en beneficios como Perdiéndolo con Jillian Y Sudor.
Cómo Jillian Michaels perdió 50 libras y ganó un nuevo contrato de arrendamiento de por vida
«Aquí tengo 5’0 de altura y 175 lb Foto de espalda En 2020, revelando que se comprometió a mantener un régimen nutritivo y un plan de ejercicio.
Al autor mejor vendido le gusta mezclar con respecto a su rutina de acondicionamiento físico, compartiendo con Salud de las mujeres que incorpora el entrenamiento de cardio y de fuerza, incluido el ciclismo y el yoga, en su dieta global, lo que lo mantiene flexible y al mismo tiempo fortalece los músculos.
Las sentadillas, las hendiduras, las almas, las bombas son sesiones de entrenamiento que sugirió para mantener la guarnición y el tono.
Jillian Michaels dijo que la moderación es un factor clave mientras come saludable
Con respecto a su dieta, Michaels, la guardia fresca y bien balanceada, después de aconsejar un yogur griego bajo en grasos con frutas y almendras durante el desayuno seguido de platos ricos en proteínas que incorporan vegetales verdes diarios como una ensalada mediterránea.
Jillian Michaels se expresa como una revelante documentos de Netflix sobre el mayor perdedor continúa atrayendo la atención de los espectadores. En una nueva publicación en las redes sociales, el entrenador de celebridades criticó algunas de las afirmaciones hechas para la televisión: la realidad del mayor perdedor. «El Dr. Huizenga ha aprobado las píldoras de cafeína en muchas temporadas del mayor perdedor», (…)
Michaels, quien también es fanático de los relojes inteligentes para seguir su progreso, dijo que «la salud es trabajo» durante una entrevista con ¡MI! En línea En 2022. «Como una relación saludable, una carrera saludable, es trabajo», agregó. «Trabajar con un objetivo se convierte en una pasión; trabajo sin que se sienta castigador».
