Ex soltero Ali Fedotowsky hizo una promesa pública de trabajar en su forma física en el nuevo año.
«Charla real: he ganado unos 10 kilos desde octubre. ¡En dos meses!» Fedotowsky, de 41 años, escribió a través de sus Historias de Instagram el sábado 27 de diciembre: «Al principio estaba bien porque parecía que había ganado más músculo».
Y continuó: «Ahora mis músculos se están encogiendo y mi peso ha aumentado, que es lo contrario de lo que quiero. Me comprometo públicamente a priorizar mi salud en el futuro».
Aunque Fedotowsky admitió que «se entregó» a golosinas azucaradas durante la temporada navideña, está lista para hacer un cambio.
«No me arrepiento, pero definitivamente no es el camino que quiero seguir», escribió. «Para mí, no se trata necesariamente de peso sino de fuerza. Tengo 40 años y la fuerza es lo más importante para las mujeres de mi edad. De cualquier manera, ¡síganme en este viaje de fuerza!»
En una publicación de seguimiento en las redes sociales, Fedotowsky enfatizó que su esfuerzo por perder peso «no se trataba de estar flaco».
«Se trata de estar saludable. Me siento muy mal por comer tanta comida mala durante las vacaciones», dijo el alumno de Bachelor Nation. «Realmente estoy empezando a sentir que mi cuerpo está cambiando ahora que tengo 40 años, ¡y solo quiero estar sano y fuerte para mí y mi familia en los años venideros!»
Fedotowsky ya ha renovado su rutina de ejercicios en preparación para la temporada 3 de Fox Fuerzas Especiales: la prueba más dura del mundo.
«Perdí 20 libras entrenando para el espectáculo. Entrenaba dos o tres veces al día. Todo el día», dijo Fedotowsky en exclusiva. nosotros cada semana en diciembre de 2024 entrenando para el extenuante reality show de inspiración militar. «Ese fue mi trabajo durante dos meses. Dejé todo lo demás a un lado. Estaba entrenando intensamente. Y por eso, en mi caso, seguía diciéndole a la gente en línea: ‘Oh, bueno, hago ejercicio dos veces al día’. Sé que eso no es posible para la mayoría de las mamás. Las mamás están ocupadas o la gente tiene trabajo.
Fedotowsky, que comparte dos hijos con su marido Kevin MannoExplicó además que no quería que ninguno de sus seguidores «comparara» su progreso con el de ella ya que tenía más libertad para entrenar de manera constante.
¡Impactante, por cierto! Algunas celebridades buscan métodos extremos para perder peso, mientras que otros se transforman utilizando métodos más saludables. Desde las respectivas pérdidas de peso de 50 libras de Rosie O’Donnell y Jordin Sparks hasta el enorme cuerpo más liviano de 155 libras de la ganadora de The Biggest Loser, Rachel Frederickson, vea fotos de antes y después de las transformaciones de pérdida de peso de las celebridades.
«Estoy feliz de finalmente poder decirle a la gente: ‘Mira, mi transformación no es normal. Este fue mi trabajo durante dos meses. Por eso pude hacerlo. No te compares conmigo'», dijo. Nosotros. «Fue difícil para mí no tener esa conversación honesta».
Además de mejorar su forma física, Fedotowsky también ha trabajado en su salud mental.
«Beverley (Mitchell) me dijo: ‘Haz ejercicios de respiración, concéntrate en la mente’. De hecho, me ayudó mucho”, recuerda Fedotowsky, refiriéndose a la séptimo cielo ex alumno, de 44 años, que era Fuerzas Especiales reclutar durante la temporada 1. «Estudié los ejercicios de respiración de Wim Hof, hice meditación y contraté a un entrenador de respiración. Realmente lo experimenté.»
