Jessica Mary ha crecido frente a sus fanáticos después de actuar como Camden 7th Heaven – Y con cada evolución lo ha mantenido real sobre su salud y su viaje de bienvenida.
Bell dijo La salud de las mujeres En abril de 2018, después de la pelea en sus 20 años, encontró yoga como su práctica y nunca miró hacia atrás.
«Estaba buscando mi identidad como persona y me definí qué hacer», dijo a la revista. «Y el yoga se convirtió en un lugar donde realmente podría regresar conmigo y mi espiritualidad».
La actriz, que está casada JustinSe menciona el mismo mes de que su mejor sugerencia para mantenerse en forma no debería ser demasiado difícil consigo mismo.
«O realmente sea amable contigo mismo y diga ‘Lo extraño hoy y no es el fin del mundo, pero haré tiempo para mí mañana’ o trabajaré para ti cualquier día», dijo Bell «, dijo Bell», dijo Bell Ser Cuando se le preguntó en abril de 2018 cómo equilibrar el trabajo, la vida y el estado físico. «O elija algo que pueda hacer en 20 minutos» «
Desplácese a continuación para ver qué ha dicho la campana sobre su viaje de acondicionamiento físico a lo largo de los años:
Conceptos básicos ‘molestos’
Cuando se le preguntó sobre su privacidad sobre estar en forma, dijo Beal Eli El 28 de junio, «Para mí, dormir lo suficiente, beber mucha agua, una dieta saludable y lejos del alcohol, es muy molesto, lo sé, pero hacer estas cosas realmente ayuda».
El yoga trae su felicidad
Bell, a pesar de odiar la idea de ir a una clase de entrenamiento, encontró su lugar de felicidad con el yoga. «Para mí no es una clase de ‘competencia’, era parte de una comunidad que me gustó», dijo La salud de las mujeres Abril de 2018.
Una vez que descubrió yoga Dulce Alam dijo que lo abrazó. Ahora trata de grabar de 20 a 30 minutos todos los días para practicar. «Ha sido mucho más que una práctica: el alivio del estrés y la vida son más callados», dijo. «Simplemente me ayuda a hacer lo que necesite hacer en mi vida».
Bell admite que es «desafiante» ser un padre trabajador, pero el yoga se ha centrado en él. «Me hace una mejor madre», explicó. «Estoy listo para lidiar con (y) que me estoy preparando para lidiar con cualquiera de las situaciones y me siento listo para volver a la práctica de la vida real».
¡Amistad y estado físico! Las celebridades son como la nuestra, estaban más bien en la forma de sus amigos o importantes. Está tomando la posición del perro descendente, golpeando la acera o levantando peso, las estrellas disfrutan de las libras al extender libras junto a ellos con sus famosos conocidos. Por ejemplo, ris Wistest con él caminatas (…)
‘Para crear un equilibrio’
Beal dijo Los Angeles Times En enero de 2017, a menudo mira las dietas libres de Palio y Gluten para su día, pero nada va más allá del límite.
«(I) No todo. Si es posible solo para hacer un equilibrio … pero cierto, cuando no tengo pegamento, trigo o lácteos, me siento mejor», compartió. «Mi digestión es buena, me siento mejor, tengo más energía».
Bell también dijo: “Solo trato de comer muy saludable.
Amigo
La actriz dijo: «Me gusta trabajar con amigos y socios y mi esposo. Es más divertido hacer con otra persona, crees que tienes un compañero de crimen y no estás solo», dijo la actriz «, dijo la actriz», dijo la actriz «, dijo la actriz», dijo la actriz «, dijo la actriz», dijo la actriz «, dijo la actriz», dijo La salud de las mujeres Abril de 2018.
Bell dijo Ser En el mismo mes, «En realidad me gustan los entrenamientos madre-novio, son lo mejor que no siempre sucede, pero es bueno ser un compañero cuando estás haciendo un entrenamiento, es mi esposo y realmente disfruté haciendo juntos, ambos entrenamientos son entusiastas.
Bien redondeado
«Me gusta trabajar con un entrenador, trabajar y fortalecer el circuito», el 7th Heaven Alamam dijo La salud de las mujeres En abril de 2018, menciona todo tipo de práctica en su rutina. «Creo que eres la longitud y el aliento interno del yoga, (también) peso y circuito y entrenamiento de energía cardiovascular, esta es la combinación perfecta» «»
Pilote en la mezcla
«Cuando tenía veinte años, era importante para mí hacer importante cuánto puedo banca y cómo rasgarme los hombros y ahora todas las cosas son menos importantes para mí». Verano Ellos han dicho La salud de las mujeres En mayo de 2024, mencionó que se había convertido en Polets a medida que crecía. «Lo que es importante para mí ahora es la movilidad que no quiero vivir con dolor».
‘No mantenible’
Después de actuar Mejor hermana En mayo de 2025, Bell fue elogiado por su físico tonificado y fue realmente lo difícil que era mantener esa mirada.
«Quería compartir ese tamaño en ese programa en julio de 2025,» Quería compartir ese tamaño de que si no vivías una vida dura y rígida con tu estado físico, no puedo hacerlo «, dijo Bill 2025 en el video de Tikatok.» Actualmente estoy de vuelta en el plan para regresar un poco a ese tamaño «.
Bell dijo que incluso el tipo de cuerpo, tiene que hacer múltiples prácticas que incluyen empujes de cadera con mancuernas, elevadores muertos rumanos, carls de isquiotibiales, pulmones de copa y más.
«Mi cuerpo ya no tiene 20 años. Entonces, estoy ajustando mi entrenamiento con lo que necesito hacer», llegó a concluir.
