Una expatriada australiana ha revelado cómo sobrevivió a la «gran prisión» de estilo militar de China después de ser obligada a permanecer dentro del complejo durante 28 agotadores días.
TL Huang, de 28 años, dice que fue la primera australiana en inscribirse en el riguroso mes después de que su madre se lo recomendara.
El centro de adelgazamiento, situado en Guangzhou, está rodeado de altos muros de hormigón, puertas de acero y cables eléctricos, mientras que los puntos de entrada y salida están vigilados por guardias de seguridad y los alimentos no saludables, como los fideos instantáneos, están prohibidos y confiscados a su llegada.
La Sra. Huang dijo que esto afectó su salud física y mental, ya que se vio obligada a pesarse por la mañana y por la noche, el personal controlaba sus comidas, entrenaba cuatro horas al día, compartía un dormitorio y dormía en literas.
En un momento dado, contrajo gripe y tuvo que ser hospitalizada, calificándola de «miserable».
China ha establecido una red de «prisiones» de pérdida de peso comerciales y afiliadas al gobierno en todo el país para abordar el creciente problema de obesidad del país.
Según los últimos datos, más de la mitad de su población adulta, o 1.220 millones, está clasificada como con sobrepeso u obesidad.
Un informe de la Comisión Nacional de Salud estima que esta cifra podría aumentar a dos tercios en 2030.
La creadora de contenido australiana TL Huang recientemente ingresó en una de las famosas «prisiones para gordos» de China para recuperar su salud.
Un expatriado australiano no se arrepiente, a pesar de los agotadores 28 días
Los participantes pagan cientos de dólares para inscribirse en el programa, y la Sra. Huang gasta 600 dólares por la experiencia.
Pero la señora Huang, que ahora vive en Japón y China, dijo al Daily Mail que no se arrepiente.
“Había viajado a tiempo completo a Japón y China y, debido a una rutina inconsistente de despertarme a diferentes horas y comer sólo comidas a domicilio, la marcada diferencia entre la vida real y la gran prisión era muy visible”, dijo.
“Había horarios estrictos para pesarnos por la mañana a los que todos teníamos que levantarnos y llegar a tiempo.
“Todos los entrenamientos fueron difíciles para mí porque no había hecho ejercicio en casi dos años y, aunque disfruté la comida allí, fue un desafío adaptarme a porciones pequeñas y limpias”.
La Sra. Huang dijo que los 600 dólares cubrían alojamiento, comida y sesiones de formación.
“Fue un buen negocio para mí porque el costo era más barato que el alquiler en Melbourne y quería perder peso, volver a mi rutina y también adoptar mejores hábitos”, dijo.
“Mentalmente, pude esforzarme para adoptar una mejor rutina y pude concentrarme en mí mismo, en mi salud y en estar presente durante 28 días sin preocuparme por cocinar y hacer ejercicio”.
El período más difícil fue la tercera semana, cuando la Sra. Huang sufrió gripe y fiebre.
Al no haber hecho ejercicio durante dos años, la Sra. Huang encontró que las intensas sesiones de entrenamiento eran un desafío.
Aunque las literas estilo dormitorio le permitieron a la Sra. Huang hacer muchos nuevos amigos, le resultó difícil usar los baños en cuclillas, que son comunes en toda China.
“También me costó darme cuenta de que tenía que entrenar de 3 a 4 horas al día durante 28 días, era un gran compromiso mental”, dijo.
Terminó perdiendo 6 kg en cuatro semanas.
«He sido más activa, soy más consciente de los alimentos que como y he sido más constante en mis rutinas diarias. Camino más y trato de ser más activa todos los días», dijo.
Los campamentos aceptan personas de todo el mundo y no es necesario hablar chino ni mandarín para inscribirse.
Aunque los intensos entrenamientos fueron duros, la Sra. Huang insiste en que los instructores no fueron estrictos y se pidió a los participantes que se tomaran un descanso si tenían dificultades o se quedaban sin aliento durante una sesión.
Tampoco tuvo ningún problema con la seguridad de las instalaciones las 24 horas del día, los 7 días de la semana, las puertas cerradas y la política estricta contra abandonar las instalaciones sin una razón válida.
TL Huang perdió seis kilos en 28 días en el campamento para gordos
El almuerzo se consideraba la comida principal del día. En la foto aparece uno de los platos favoritos de la Sra. Huang.
«No me importaba quedarme allí», dijo.
“No salí del recinto durante tres semanas, hasta que me enfermé y tuve que ir al hospital a buscar medicamentos.
Ella documentó la vida dentro de la gran prisión en las redes sociales, admitiendo en un vídeo la novedad. había comenzado a desvanecerse en la tercera semana después de haber sido golpeado por la gripe y una fiebre de 39°C.
«Ya no es tan divertido», subtituló el clip.
“Tengo menos energía para seguir haciendo ejercicio durante cuatro horas. Ahora estoy enfermo y miserable y no tengo energía.
El video también la muestra pesando su almuerzo para poder realizar un seguimiento de su ingesta de calorías.
“No dejar que los malos tiempos me molesten, simplemente mantenerlo real”, escribió.
La Sra. Huang explicó anteriormente por qué estas instalaciones se conocían como “prisiones”.
Un australiano admite que las grandes cárceles de China no son para todos
«No se te permite salir de la zona sin razones válidas, puedes vivir con compañeros de litera, cada día está reglamentado y controlado», dijo.
«La puerta está cerrada las 24 horas del día, los 7 días de la semana y no puedes escapar».
En cuanto a las comidas, el almuerzo se consideraba la comida principal del día. Las opciones incluían camarones con verduras, pato, pescado al vapor con chile y pollo estofado con arroz negro.
Los videos de la Sra. Huang provocaron reacciones encontradas entre los espectadores.
Muchos la aclamaron como una inspiración y la elogiaron por las drásticas medidas adoptadas para mejorar su salud.
«No creo que sepas cuántos de nosotros estamos considerando aprender mandarín y seguir tus pasos», escribió uno.
«Eres una inspiración, inviertes en ti mismo y estamos muy orgullosos de ti».
Otro añadió: «Tu dolor y tu frustración son muy válidos. Gracias por mantenerlo real. Un mes es mucho tiempo y es muy intenso para cualquiera, especialmente cuando estás en un país nuevo y además te enfermas».
El desayuno a menudo consistía en huevos y verduras.
Otros expresaron su preocupación, preguntándose si era seguro someter al cuerpo a tal estrés en un período de tiempo tan corto.
«Debe haber un millón de médicos que digan que esto no es saludable», comentó uno.
Otro añadió: “¡Con tanta actividad deberías comer más de lo que crees!” Probablemente por eso te enfermaste.
Un tercero escribió: «Desafortunadamente, campamentos como estos te obligan a recuperar peso tan pronto como sales, y a veces más, a menos que puedas mantener el ritmo de todas las horas de ejercicio que hiciste allí».
«Básicamente, te estás torturando por nada».
La señora Huang admitió que las grandes prisiones no son para todos.
“Alguien que se toma en serio el inicio de su viaje hacia la salud y quiere ser parte de una comunidad que tiene el mismo objetivo disfrutará más de esta experiencia”, dijo.
TL no se arrepiente, a pesar del costo físico y mental que la estricta dieta tuvo en su cuerpo.
«Estoy de acuerdo en que el campamento para engordar puede parecer muy intenso, pero personalmente, salir del campamento para engordar fue liberador y gratificante porque enfrenté el desafío que me propuse. Todo es cuestión de perspectiva.
Instó a otros interesados en inscribirse a hacer su investigación primero y elegir uno con instalaciones en buen estado.
“Pide recorrer los terrenos antes de comprometerte con el campamento para saber cómo es la vida real”, dijo.
«Sé lo difícil que es el primer paso cuando se trata de perder peso, pero si te metes en una prisión de grasa, recuerda que es un primer paso increíble en tu camino hacia la salud y no importa cuánto pierdas cuando salgas, son los hábitos, la rutina y el conocimiento que desarrolles a partir de allí los que te ayudarán a seguir avanzando».
