Jueves 15 de enero de 2026 – 04:45 WIB
VIVA – Hacer sonar o “crujir” el cuello se ha convertido en un hábito para muchas personas para aliviar la rigidez o el dolor. ¿Pero sabías que este simple hábito puede tener efectos negativos?
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En una publicación de Instagram del 14 de enero, el Dr. Kunal Sood, especialista certificado en anestesiología y analgésico intervencionista, explicó que el hábito de romperse el cuello puede aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral.
¿Qué sucede realmente cuando se discretiza el cuello?
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Explica lo que realmente sucede dentro del cuerpo, cuando alguien le rompe el cuello.
«Si tiene el hábito de tensar o hacer crujir el cuello porque siente alivio, es importante comprender qué sucede realmente detrás de esa sensación. El alivio temporal se produce porque la articulación se estira rápidamente para que se liberen las burbujas de gas en el líquido sinovial. El sonido en sí no es peligroso», explicó.
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Por otro lado, los riesgos reales, dice el Dr. Sood, residen en la frecuencia y la fuerza con la que se mueve el cuello.
«Los problemas surgen cuando el cuello se ve constantemente obligado a moverse más allá de su rango de movimiento normal. A largo plazo, esto puede provocar aflojamiento de los ligamentos y pérdida de estabilidad en la columna cervical, de modo que los movimientos se vuelven más incontrolados con una rotación repentina», explicó.
Cómo este hábito puede aumentar el riesgo de sufrir una lesión o un derrame cerebral
Cuando se reduce la estabilidad, las estructuras importantes del cuello se vuelven más vulnerables. Los movimientos repentinos o excesivamente fuertes del cuello pueden generar una tensión cortante anormal en las arterias vertebrales y carótidas ubicadas en el cuello, dice el Dr. Sood. En casos raros, esta presión puede provocar complicaciones graves.
«El revestimiento interno de los vasos sanguíneos puede romperse, una afección conocida como disección de la arteria cervical. Si esto sucede, la sangre puede acumularse en el área lesionada, formar un coágulo y potencialmente fluir hacia el cerebro, bloqueando el flujo sanguíneo y provocando un derrame cerebral», explicó.
Una forma más segura de aliviar la rigidez del cuello sin coagulación
Sin embargo, el Dr. Sood destacó que estos incidentes son raros.
«La mayoría de las personas que se rompen el cuello nunca experimentarán este problema. Sin embargo, el mecanismo está bien documentado, por lo que no se recomienda manipular el cuello con fuerza repetida y excesiva, especialmente si se hace solo», añadió.
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Para aquellos que experimentan con frecuencia rigidez o tensión en el cuello, existen opciones más seguras.
