El biohacker Bryan Johnson afirma haber “eliminado” la mayoría de los microplásticos tóxicos de su cuerpo en menos de un año.
El hombre de 48 años, que afirma ser biológicamente más de una década más joven, escribió en
Y los microplásticos en su sangre habrían disminuido un 85% entre octubre de 2024 y mayo de 2025, pasando de 70 partículas/mL a 10 partículas/mL.
Los microplásticos son partículas diminutas más pequeñas que un grano de arena que se filtran al torrente sanguíneo desde recipientes de comida, agua, juguetes para bebés e incluso mascarillas popularizadas por la pandemia de Covid. A partir de ahí, se acumulan en el cerebro, el corazón y otros órganos vitales y provocan inflamación generalizada, infertilidad y potencialmente algunas formas de cáncer.
Prácticamente todos los seres humanos tienen microplásticos circulando en sus cuerpos y los estudios estiman que una persona promedio ingiere 50.000 de estas partículas cada año.
Aunque la investigación sobre el origen exacto de los microplásticos aún está en curso, los expertos han sugerido evitar los recipientes de plástico para alimentos, cambiar los utensilios de cocina antiadherentes y deshacerse del papel higiénico por un bidé podría retardar gradualmente la exposición.
Johnson dice que usar una sauna todos los días durante 20 minutos le ha ayudado a eliminar los microplásticos de su cuerpo, además de eliminar recipientes y tablas de cortar de plástico aptos para microondas.
También promocionó un sistema de agua de ósmosis inversa, un dispositivo que utiliza una bomba de alta presión para forzar el agua a través de una barrera con poros extremadamente pequeños que permiten el paso del agua pero atrapan contaminantes dañinos.
El biohacker Bryan Johnson, en la foto, afirma haber eliminado el 85% de los microplásticos de su cuerpo.
Sin embargo, la evidencia que rodea a estos dispositivos, que cuestan más de 600 dólares, es limitada.
Johnson escribió en
«Mis resultados ofrecen una nueva sensación de esperanza para desintoxicar los microplásticos de los testículos y los espermatozoides, especialmente después de las preocupaciones planteadas por un estudio el año pasado».
El estudio en cuestión, publicado el pasado mes de mayo en la revista Ciencias toxicológicasexaminó los niveles de microplásticos en 23 testículos de hombres fallecidos, así como en tejidos testiculares de perros fallecidos.
Todos los examinados mostraron niveles detectables de 12 tipos de microplásticos, que los investigadores creen que podrían provocar recuentos bajos de espermatozoides e infertilidad.
A metanálisis reciente Más de 36 estudios, por ejemplo, encontraron que los microplásticos inducen estrés oxidativo en los órganos reproductivos masculinos, lo que provoca inflamación testicular, muerte celular y niveles reducidos de testosterona, producción y motilidad de espermatozoides, es decir, la capacidad de los espermatozoides de moverse para fertilizar un óvulo.
Johnson dijo: «Los microplásticos en los testículos y los espermatozoides pueden alterar la motilidad de los espermatozoides, las hormonas y los marcadores de fertilidad. La buena noticia es que todo esto parece ser reversible según mis resultados.
Johnson afirmó que usó una sauna a 200 grados Fahrenheit (93 grados Celsius) durante 20 minutos cada día y luego se puso hielo en los testículos.
La foto de arriba muestra los niveles de microplásticos en la sangre y el semen de Johnson desde octubre de 2024 hasta julio de 2025.
Casi todos los estadounidenses han estado expuestos a microplásticos, que se filtran en órganos vitales y causan daños incalculables (imagen de archivo)
“La terapia que creemos que es la mayor responsable de esta reducción es la sauna, porque también elimina de mi cuerpo la mayoría de las toxinas ambientales, incluidas las relacionadas con diversos plásticos”, dijo.
Las saunas provocan sudoración intensa, un proceso que puede ayudar a filtrar las sustancias químicas que se encuentran en los microplásticos, como el BPA y los ftalatos, fuera del cuerpo. Sin embargo, no se ha estudiado la relación entre las saunas y los microplásticos.
Se cree que aplicar hielo en los testículos después ayuda a proteger contra el daño a los espermatozoides causado por el calor intenso.
Cuando se trata de utensilios de cocina de plástico, un estudio publicado en febrero encontró que comer en recipientes de plástico conducía constantemente a un aumento del 13% en el riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca debido a que los microplásticos dañan el tejido cardíaco.
No está claro cómo Johnson analizó sus niveles de microplásticos en sangre y semen y si ha mantenido este progreso.
